Jak správně vybrat lyžařskou helmu

Tisková zpráva
Praha, 6.1.2016 

TZ vznikla v rámci projektu „Podpora činnosti Národního koordinačního centra prevence úrazů, násilí a podpory bezpečnosti pro děti.

Lyžařské helmy

V České republice jsou lyžařskou helmu povinni používat pouze lyžařští závodníci, přestože je prokázáno, že jejím používáním lze snížit riziko úrazu až o 60 %. To, jak by měla bezpečná lyžařská přilba vypadat, udává v rámci Evropy obecný standard EN 1077 (česká verze ČSN EN 1077 - Přilby pro sjezdové lyžování a snowboarding), který rozlišuje dvě třídy. Úkolem obou typů přileb je snížit riziko úrazu lebky a částí hlavy zakrytých přilbou. Třída A chrání větší plochu hlavy a tím představuje vyšší stupeň ochrany, přilby třídy B jsou obvykle lépe větrané a umožňují lepší slyšení. Pro dosažení plně funkční způsobilosti a zajištění pevného držení na hlavě musí být přilba nasazena tak těsně, jak jen to pohodlí dovolí. 

Obrázek 1: Typy přileb dle normy EN 1077

Mezi nejčastější důvody, proč helmu nenosit, patří:

• Mně se nic stát nemůže, já lyžovat umím, a proto přilbu nepotřebuji: Absurditu tohoto tvrzení dokazují statistické údaje, dle kterých se každou zimu zraní přes 6. 000 lyžařů (ve více než 1.000 případech se jedná o úraz hlavy).
• Jak budu vypadat před ostatními: Toto tvrzení se nejčastěji objevuje u teenagerů. Dnešní trh však nabízí širokou škálu přileb, jejichž moderní design dokáže zaujmout i tuto náročnou skupinu a obstojí před kritikou vrstevníků.
• V přilbě nebudu dobře vidět ani slyšet: Při výběru správné přilby jsou tyto obavy zcela neopodstatněné, protože přilba nelimituje zorný úhel periferního vidění a reálné snížení hladiny sluchu je zanedbatelné.
• V přilbě mi bude teplo a budu se v ní potit: Kvalitní helmy jsou vybaveny ventilací, kterou lze regulovat. Světlý odstín absorbuje méně slunečních paprsků. 
• Přilby jsou příliš drahé: V dnešní době lze pořídit kvalitní přilbu za příznivou cenu.
• Zákon povinné nošení přileb neukládá: Na základě provedených studií může přilba zabránit až třem čtvrtinám všech zranění hlavy

Kde je helma povinná

Jak vybírat lyžařskou helmu

• Velikost - pokud přilba správně sedí, není mezera mezi obočím a jejím okrajem větší než 2-3 cm, vždy je lepší helmu vyzkoušet
• Lyžařská helma by se měla kupovat zároveň s lyžařskými brýlemi. Je vhodné, aby nechyběly úchyty pro pásek brýlí nejen vzadu, ale také po stranách helmy (brýle pak nekloužou). 
• Váha - ideální hmotnost se pohybuje od 500 g – 550 g, příliš těžká přilba více namáhá krční svalstvo.
• Kvalitní upínací systém - zajišťující komfort a znemožňující posun přilby na hlavě i při pádu. 
• Vnitřní polstrování - může být pevné, nebo vyjímatelné. Hygienické je vnitřní polstrování, které jde vyjmout a vyprat.

Údržba a skladování lyžařské helmy

Povrch helmy lze řadou dostupných čisticích prostředků poškodit, a proto se doporučuje helmu omývat měkkým hadříkem, houbičkou a slabým roztokem. Helmu skladujeme na místě, kde nepřijde do styku s vyššími teplotami.  

Reg.č.: NF-CZ11-PDP-2-004-2014

Podpořeno grantem z Norska

Celková výše dotace 12 208 187 Kč